Os principais componentes dessas receitas incluem:
Cerejas e Frutas Vermelhas: As cerejas-azedas (tart cherries) são ricas em antocianinas, pigmentos antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação e a diminuir os níveis de ácido úrico no organismo, sendo muito associadas ao alívio de dores nas juntas.
Gengibre e Cúrcuma: Ambos contêm substâncias ativas (gingerol e curcumina) com comprovada ação inibidora sobre enzimas inflamatórias no corpo.
Pimenta Caiena: A capsaicina encontrada na pimenta ajuda a mitigar a resposta dos receptores de dor e estimula a circulação sanguínea.
