5. A saúde cerebral pode melhorar.
Por que isso acontece: O aumento do fluxo sanguíneo fornecido pelo óxido nítrico pode melhorar o fornecimento de oxigênio e nutrientes ao cérebro, principalmente às regiões responsáveis pela função cognitiva.
Como evidências: Um estudo publicado no Nitric Oxide Journal descobriu que adultos mais velhos que beberam suco de suco apresentavam melhor conectividade cerebral em áreas ligadas à função executiva, como tomada de decisões e memória de trabalho.
O efeito colateral inofensivo (mas surpreendente): Beetúria.
O que é?
Urina ou fezes rosadas ou vermelhas após o consumo de bebida — um conhecido como beetúria.
Para o passo a passo completo do preparo, acesse a próxima página ou clique no botão “Abrir” (>) e não se esqueça de compartilhar com seus amigos do Facebook.Por que isso acontece?
É causado pela betacianina, o pigmento vibrante responsável pela cor vermelha intensa da bebida. Nem todos metabolizam esse pigmento da mesma forma.
É perigoso?
Não — afeta cerca de 10 a 14% das pessoas, principalmente aquelas com baixa acidez estomacal ou deficiência de ferro. É totalmente inofensivo e temporário, geralmente desaparecendo em 24 a 48 horas.
Tranquilidade: Se você notar essa mudança, não se preocupe. Significa simplesmente que seu corpo está processando os pigmentos da barreira normalmente.
Quem deve ter cautela?
Embora a ingestão seja segura para a maioria das pessoas, alguns indivíduos devem consumi-la com moderação ou consultar um profissional de saúde antes de aumentar a ingestão. Pessoas
com histórico de cálculos renais: A bebida é rica em oxalatos, que pode contribuir para a formação de cálculos de oxalato de cálcio em indivíduos suscetíveis. Se você tem histórico de cálculos renais, converse com seu médico sobre o consumo de bálsamo.
Pessoas que tomam medicamentos para pressão arterial: Como a bebida pode naturalmente reduzir a pressão arterial, combinada com medicamentos anti-hipertensivos pode amplificar seus efeitos. Monitore seus níveis e consulte seu profissional de saúde.
