Endomorfo: O Corpo Forte e Resistente
Características comuns:
- Estrutura mais larga
- Facilidade para ganhar peso
- Metabolismo mais lento
- Tendência a acumular gordura
💬 Pessoas endomorfas costumam ouvir:
“Você engorda só de olhar comida!”
O desafio:
Controle de peso e constância alimentar.
O ponto forte:
Força, resistência e facilidade para ganhar massa muscular.
O Erro Que Muita Gente Comete
Muita gente sofre porque tenta seguir a dieta ou o treino de outra pessoa, sem respeitar o próprio corpo.
👉 Um ectomorfo treinando como um endomorfo
👉 Um endomorfo comendo como um ectomorfo
Resultado?
- Frustração
- Falta de progresso
- Desânimo
Entender seu biotipo não limita você — pelo contrário, liberta.
Para ver as instruções de preparo completas, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos no Facebook.
