O Que São Tipos de Corpo?
Os tipos de corpo (ou biotipos) ajudam a entender como o organismo tende a:
- Ganhar ou perder peso
- Responder a dietas
- Reagir aos exercícios
- Armazenar gordura e desenvolver músculos
De forma geral, eles são divididos em três grupos principais:
- Ectomorfo
- Mesomorfo
- Endomorfo
A maioria das pessoas é uma combinação, mas sempre existe um dominante.
O Teste do Pulso Que Viralizou
Esse teste simples não é diagnóstico médico, mas pode indicar tendências corporais.
👉 Como fazer:
- Envolva o pulso com o polegar e o dedo médio da outra mão.
- Observe o resultado.
🔹 Se os dedos não se tocam
➡️ Tendência endomorfa
🔹 Se os dedos se tocam exatamente
➡️ Tendência mesomorfa
🔹 Se os dedos se sobrepõem
➡️ Tendência ectomorfa
Agora vamos entender o que isso significa na prática 👇
Para ver as instruções de preparo completas, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos no Facebook.
