Recupere uma Visão Clara como o Cristal: O Poder Oculto do Orégano para as Cataratas e a Saúde Ocular

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 O arsenal nutritivo do orégano

Uma simples colher de chá de orégano contém:

  • Vitamina A: essencial para a visão noturna.
  • Vitamina C: protege contra cataratas.
  • Vitamina E: defende as membranas da retina.
  • Beta-caroteno e flavonoides: filtram a luz nociva e evitam degeneração.
  • Ferro e magnésio: otimizam o transporte de oxigênio para os olhos.

Juntos, esses nutrientes formam um verdadeiro escudo antioxidante contra o desgaste ocular diário.

 Receita de Chá de Orégano para os Olhos

Ingredientes:

  • 2 a 4 folhas frescas de orégano (ou 1–2 colheres de chá de orégano seco)
  • 2 paus de canela (opcional)
  • 2 xícaras de água

Modo de preparo:

  1. Coloque o orégano e a canela em uma panela.
  2. Adicione a água e leve ao fogo até ferver.
  3. Deixe ferver por 5 minutos em fogo baixo.
  4. Coe e sirva quente.

Beba uma xícara em jejum diariamente durante uma semana, depois mantenha o consumo 3–5 vezes por semana.

Outras formas de usar o orégano:

 Adicione a sopas, saladas e legumes cozidos.

 Use óleo de orégano em compressas mornas ao redor dos olhos para aliviar a tensão. Misture um pouco em smoothies para um reforço antioxidante.

 Precauções

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