Apesar do sabor adocicado, seu índice glicêmico moderado ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Também promove a sensação de saciedade, tornando-se um ótimo aliado para manter um peso equilibrado.
Especialistas recomendam consumir essa fruta com moderação para maximizar seus benefícios à saúde. Assista ao vídeo a seguir para aprender como incluir esse superalimento na sua rotina.
