As folhas de louro contêm compostos naturais que fortalecem as defesas do organismo e previnem gripes e resfriados.
4. Controla o açúcar no sangue
Estudos sugerem que o consumo regular de chá de louro pode ajudar a equilibrar os níveis de açúcar no sangue, o que é benéfico para pessoas com resistência à insulina.
5. Protege o coração
Seus antioxidantes ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a melhorar a circulação sanguínea.
6. Cuida da pele e do cabelo
As folhas de louro são usadas em tônicos e xampus naturais por suas propriedades purificantes, calmantes e estimulantes do crescimento capilar.
Como preparar chá de louro passo a passo
O chá ou infusão de louro é uma das maneiras mais comuns de aproveitar suas propriedades.
Ingredientes
3 folhas de louro secas ou frescas.
1 xícara de água.
Mel ou limão a gosto (opcional).
Preparo
Ferva a água e adicione as folhas de louro.
Deixe em infusão por 10 minutos. Coe e adoce, se desejar.
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