O louro é uma planta antiga conhecida tanto pelos seus usos culinários quanto pelas suas inúmeras propriedades medicinais. Suas folhas aromáticas não só dão sabor aos alimentos, como também proporcionam benefícios surpreendentes para a saúde.
Usado desde a antiguidade pelos gregos e romanos, o louro era um símbolo de sabedoria, força e vitória. Hoje, ele continua sendo uma das ervas mais valorizadas na medicina natural por sua capacidade de melhorar a digestão, aliviar a dor e fortalecer o sistema imunológico.
O que é louro?
O louro (Laurus nobilis) é um arbusto perene nativo do Mediterrâneo. Suas folhas são verdes, brilhantes e muito aromáticas, graças ao seu alto teor de óleos essenciais.
Ele é usado tanto fresco quanto seco e pode ser encontrado em infusões, óleos ou pomadas naturais.
Os compostos ativos mais importantes do louro incluem:
Eugenol: com efeitos analgésicos e anti-inflamatórios.
Cineol: um expectorante natural.
Linalol e pineno: fortalecem o sistema imunológico.
Taninos: antioxidantes que protegem as células.
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