Como Preparar o Chá de Casca de Limão (Passo a Passo)
Ingredientes:
- Cascas de 1 ou 2 limões (bem lavados)
- 500 ml de água
Modo de preparo:
- Lave bem os limões e, se possível, use limões orgânicos.
- Retire apenas a parte verde da casca (evite a parte branca em excesso).
- Ferva a água e adicione as cascas.
- Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue, tampe e deixe descansar por mais 5 minutos.
- Coe e beba morno ou frio.
Dica: você pode adicionar um pouco de mel ou gengibre para potencializar o sabor e os benefícios.
Qual é o Melhor Horário para Consumir?
- Pela manhã, em jejum, para estimular a digestão
- À noite, após o jantar, para ajudar o corpo a relaxar e digerir melhor
O ideal é consumir 1 xícara por dia, de forma regular.
Atenção Importante
Apesar de natural, o chá não substitui medicamentos nem tratamentos médicos.
Pessoas com problemas gástricos, sensibilidade ao ácido ou condições específicas devem conversar com um profissional de saúde antes de consumir regularmente.
Conclusão
Às vezes, os maiores segredos da saúde estão nos detalhes mais simples.
O chá de casca de limão é um exemplo perfeito disso: fácil, barato e cheio de propriedades que podem apoiar o bem-estar diário.
Talvez, a partir de hoje, você pense duas vezes antes de jogar a casca do limão no lixo 🍋✨
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