Incorpore facilmente o chá de cravo. Aqui estão três métodos simples:
Chá anti-inflamatório: Ferva de 3 a 5 cravos-da-índia em 250 ml de água. Beba morno.
Inalação de vapor: Inale o vapor do chá quente. Alivia e refresca.
Enxaguante bucal: Use o chá frio para enxaguar a boca. Alivia e limpa.
Método Dosagem sugerida Precauções
Chá para as articulações 1 a 2 xícaras/dia Evite se você for alérgico a cravo-da-índia.
Inalação de vapor para resfriados 1 vez/dia. Use com moderação se tiver pressão baixa.
Enxaguante bucal 2 vezes/dia. Interrompa o uso se ocorrer irritação.
Digestão Após as refeições. Consulte um médico se estiver tomando anticoagulantes.
Imunidade 3 vezes/semana. Evite o uso excessivo devido ao sabor forte.
Dores de cabeça Inicialmente. Dilua se tiver azia.
Acha que está “muito forte”? Dilua com mel. Comece com doses baixas. Consulte um médico se estiver tomando medicamentos.
continua na próxima página
Para ver as instruções de preparo completas, vá para a próxima página ou clique no botão Abrir (>) e não se esqueça de COMPARTILHAR com seus amigos no Facebook.
